抑鬱症和焦慮症的區別
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現在的人們都注重身體的健康,吃水果蔬菜要選無毒無公害的,一日三餐要營養均衡,不吃高熱量高脂肪的食物。可有人們在注重身體健康的同時卻忽略了心理的健康,生活壓力增大時不注意情緒的管理就很容易產生心理疾病,抑鬱症和焦慮症就是最易出現的兩種。這兩種疾病的症狀有很多相似的地方,那我們要如何區分呢?下面我們就來了解一下這兩種病症的區別。
一、焦慮症
焦慮症是焦慮性神經症的簡稱,焦慮症是神經症疾病中最常見的一種,主要以焦慮情緒體驗爲特徵。一般而言,焦慮症患者會無原因的表現出不安或者害怕的情緒,表現爲沒有事實根據,也無明確客觀對象和具體觀念內容的提心吊膽。同樣,還包括神經和肌肉繃緊,患者還會通過多動行爲表達不安。在臨牀上,焦慮症可以劃分爲驚恐障礙和廣泛性焦慮。
二、抑鬱症
抑鬱症是一種煩躁的形式,簡單的說也是一種心理上的疾病。患者的情緒低落、容易沉默,對自身極度沒有信心,患有抑鬱症的人大多是由於精神壓力過大而導致的。值得注意的是,嚴重的抑鬱症患者可能會出現自殺的現象,因此,抑鬱症的患者應該主動去看心理醫生。抑鬱症可以輔導進行有效的治癒,但是容易復發,患者應該放鬆心情來減輕壓力。
三、焦慮症和抑鬱症的區別
1、抑鬱症患者也會有焦慮症狀,通過沉默來表現,而焦慮症是患者的一種情緒表達,比如害怕、懷疑等。
2、焦慮症與抑鬱症患者的身體動作不同,焦慮症的患者身體和神經相聯繫在一起,比如呼吸不暢、心跳加快、冒汗等。但是,抑鬱症患者的身體狀況比較穩定,比如身體疲憊、沒食慾等,並且可以掩飾,可讓人無察覺。
3、焦慮症的重點是對沒有發生的事情感覺到擔心或者害怕等,而抑鬱症的重點則是對所有事物不太感興趣,同時,伴隨着不自信的表現。
總之,焦慮症和抑鬱症都存在一些相似的地方,也存在一些區別。如果發現其有心情低落,生無可戀的情況,應該尋找心理醫生積極治療。通過心理治療來減輕壓力,重新獲得生活的希望。此外,焦慮症和抑鬱症都是心理疾病,但是可以通過藥物和述說等方式來緩解這兩種症狀,同時還要放鬆心情。
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