高脂血症能否完全痊癒
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高脂血症能否完全痊癒呢,答案是肯定的,只要我們積極治療是肯定能夠治好的,高脂血症患者應當吃得明白,吃得健康,儘早改善飲食結構,是治療高脂血症的首要步驟,也是調脂藥物治療必不可少的前提,因此我們給大家帶來了下面的介紹嗎,希望能夠幫助到大家。
1、低脂肪:儘量少吃含飽和脂肪酸多的食物,包括動物性食品如肥肉,奶油,豬油,牛油,肉類外皮,烹調用油宜選擇含較多不飽和脂肪酸的油,例如:玉米油,花生油,茶油,另外,魚類及豆類含飽和脂肪酸含量較少,亦可多考慮用以取代其它肉類,作爲蛋白質的來源。
2、“飲”:火麻茶降血脂現代人越來越喜歡喝火麻茶,原因是它具有降血脂的功效。由於經過發酵,發生了各種複雜的酶促反應和微生物代謝作用,形成了與其它茶類不同的、獨特的活性成分組合,這些成分賦予了火麻茶降血脂、減肥、降壓等多種保健功效。另外,多喝水也可以沖淡血液,降低血液的粘稠度,保證血流順暢。
過大的工作壓力,不良的生活習慣,也是導致血脂高的重要因素。白天睡懶覺,晚上加班熬夜,不遵循人體生物鐘進行生活和工作的話,血壓、血脂都會上升!所以,預防高脂血症,從晚上23點前入睡,午休20分鐘做起。
專家對廣大朋友們建議是控制飲酒,不僅可以預防心血管高血壓,還可以預防其他各種疾病,所以在日常生活中一定要適度飲酒,對於已經患上心血管高血壓病患者來說,控制飲酒還可以有助於早日康復,這應該被視爲一點心血管高血壓常識被牢記。
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