營養不良會脫髮嗎
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營養性脫髮是身體缺少營養的外在表現,機體營養不良和新陳代謝異常可引起髮質和髮色的改變,嚴重營養不良甚至導致瀰漫性脫髮。當出現脫髮時就會嚴重影響到患者的外觀形象,而且會影響每天的心情。所以一定要及時查明原因,進行鍼對性的治療。
脫髮這個問題,男女都存在,頭髮也有自己的壽命,到了一定時間就會脫落,但是如果掉髮嚴重就要注意是不是營養不良了。如果真的出現了這種情況,那麼就要積極調理,進行治療。
我們的頭髮需要營養的滋養,如果保證不了頭髮所需要的營養成分,就會出現脫髮的現象。有的人爲了保持苗條的身材就會選擇節食,過度節食會導致營養不良而出現脫髮的現象。經常吃一些辛辣的食物和油炸食物,會使頭皮出油就影響頭皮的新陳代謝,也是會出現脫髮的。
日常預防脫髮的方法:
1、注意頭髮保養:有的人屬於油性發質,出油量很大。因此,每週要多洗幾次頭髮,注意不要用刺激性強的洗髮液,也不要用過熱的水燙洗頭髮。爲了避免頭髮的乾枯、毛躁,出門前可以抹上一些髮乳,讓頭髮保溼,保持光澤。
2、注意自己的飲食:脫髮患者大部分和營養不良有關,因此,患者要注意多補充蛋白質以及維生素。含鐵和碘豐富的食物也要多吃。高脂肪、高糖量的食物要少吃,以免這些物質導致血液中酸性毒素增加,引起脫髮。
3、消除精神緊張:精神因素是影響脫髮的一個重要因素,精神過度緊張,每天焦慮不安會導致脫髮。因此,大家每天一個保持精神放鬆,注意勞逸結合,不要熬夜。可以經常去戶外做一些跑步、體操運動,緩解壓力。
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