睡覺打呼嚕的危害
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很多人在睡覺的時候總是會不停的打呼嚕,雖然是很普遍的現象,但是卻存在着不少危害。比較常見的就是憋氣窒息,影響睡眠,導致口乾和喉嚨痛,影響記憶力以及導致心腦血管疾病。
睡覺打呼嚕其實是很普遍的一種現象,不少人都遇到過。大多數人對此都是司空見慣,覺得只不過是個人的睡眠習慣,並沒有什麼大的問題,甚至還把打呼嚕看成是睡眠質量好的表現。實際上這並不是什麼好事,下面來看看睡覺打呼嚕的危害有哪些?
1、憋氣窒息
睡覺打呼嚕的危害之一就是會導致憋氣窒息。一般情況下打呼嚕的人氣道都是比較狹小的,睡覺的時候必須得張着嘴呼吸才能夠維持正常的睡眠,睡着了之後嘴巴會習慣性的閉合,這樣比較容易出現憋氣現象,時間長了會引起窒息,甚至是死亡。
2、影響睡眠
很多人覺得打呼嚕是睡的香,實際上正好相反。打呼嚕的人在晚上睡覺的時候容易出現呼吸暫停現象,這樣就沒辦法進入到深度睡眠期,從而影響到整體的睡眠質量,以至於白天總是昏昏欲睡,精神非常的倦怠。
3、口乾和喉嚨痛
如果睡覺的時候有打呼嚕的現象,那麼還有可能會引起口乾和喉嚨痛,這也是其危害之一。主要是因爲患者睡覺的時候往往會張着嘴巴,導致嘴裏和喉嚨當中的水分快速的流失,早晨起來的時候就容易出現口乾和喉嚨痛的症狀。
4、影響記憶力
總是在睡覺的時候打呼嚕,記憶力也會大受影響,因爲長時間睡覺打呼嚕的人一般都伴有睡眠呼吸暫停綜合徵,在睡覺的時候會出現呼吸暫停的情況,這就導致血氧量大大的減少,時間長了會對大腦細胞造成損傷,進而影響到記憶力。
5、心腦血管疾病
睡覺總是打呼嚕的話還有可能會導致心血管疾病,這也是比較嚴重的一種危害。如果本身就患有高血壓,冠心病等疾病,夜裏睡覺總是打呼嚕的話,那麼患上心腦血管疾病的機率也會大大增加。
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