腰疼爲什麼要睡硬板牀
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腰疼患者之所以要睡硬板牀,主要是因爲睡硬板牀可以緩解肌肉緊張、避免椎體間盤受到壓迫、調節肌肉彈性。
腰部持續性疼痛刺激腰椎周圍肌肉處於緊張狀態,而睡硬板牀能夠緩解腰椎周圍肌肉過度緊張,解除痙攣緩解腰部疼痛。
晚上睡覺時選擇睡軟牀雖然暫時很舒服,但是長時間臥牀會導致自身重力對椎體間盤造成壓迫,腰痛等症狀可能會加重,嚴重時可引起腿部發麻。
腰疼患者長期睡較軟的牀會影響到脊柱受力,肌肉長期處於收縮和緊張狀態會加重炎症物質分泌,使得腰痛等症狀加重,而選擇硬板牀有助於調節肌肉彈性,避免肌肉收縮和緊張,腰疼等不適症狀可以得到緩解。
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