失眠用什麼中藥調理
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一般情況下,失眠可以用蓮子、百合、柏子仁等中藥調理,具體分析如下:
1.蓮子:蓮子是睡蓮科植物蓮的乾燥成熟種子。其性味甘、澀、平,入心、脾、腎經,能養心、益腎、補脾、澀腸,正確服用可以有效縮短患者的入睡時間。
2.百合:百合性味甘、微苦、平,入心、肺經,有潤肺止咳、養陰清熱、清心安神、益氣調中等功效。可以舒緩身心,幫助睡眠。
3.柏子仁:柏子仁性味甘、辛、平,可寧心安神、潤腸通便、止汗。正確服用也能有效改善患者的失眠症狀。
除了以上的中藥以外,還有其他的中藥也可進行調理,如合歡花。但患者應當注意遵醫囑用藥,以免錯用藥物後對身體健康造成不良影響。平時在睡前可以用熱水泡腳,促進血液循環,緩解疲勞;還可以喝一杯熱牛奶,也有安神作用。
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