精子活力低下怎麼辦
本文已影響2.18W人
本文已影響2.18W人
男性精子質量可以決定是否可以順利令女性懷孕。精子活力低下,女性受孕較爲困難。這種情況下,男性可以通過日常的飲食、生活習慣的調整來改善,比如注意營養、戒菸酒、多運動以及保持規律作息等。
相信精子活力低下的問題令男性十分頭疼,因爲一旦男性被確診爲精子活力低下,意味着男性想要生育,就十分困難了。但精子活力低下並不是不治之症,男性在飲食與生活中注意一些細節,可以提高精子的活力,那麼精子活力低下怎麼辦?
一、精子活力低下怎麼辦
1、均衡營養
精子活力低下,男性可以通過飲食的調理提高精子活力,平時可以多吃一些肉類、蛋類等可強健精子的食物,特別是鋅含量較高的食品,比如牡蠣,對於精子質量的提升有很好的作用。
2、戒菸酒
長期的抽菸喝酒對精子質量會有很大的影響,會導致精子存活率下降。另外,男性抽菸也會導致妻子被動吸入二手菸,影響到雙方的健康。飲酒之後男性的精子質量也會出現異常,即使順利受孕,胎兒也有可能出現發育不良的現象。因此,男性在生活中應儘量避免抽菸喝酒,如果有備孕計劃,應戒菸酒。
3、多運動
適量的運動可以增強體質,提升人體的免疫力,對於精子的質量也會有一定的改變。適度的運動可以改善身體的綜合素質,增加精子的活躍度。不過要避免進行長時間騎車、騎馬以及過於激烈的運動,以免起到反效果。
4、規律作息
不規律的作息,比如熬夜等會導致身體十分疲憊,引起內分泌失調,從而影響到精子質量,甚至影響到性功能。而規律的作息可以幫助男性調理身體,更容易增加受孕機會。
二、引起精子活力低下的原因有哪些
1、生殖系感染
男性生殖系統出現炎症可影響到精子的運動能力,比如精囊炎、前列腺炎等。
2、精液液化異常
男性精液粘稠度較高或精液不液化,也會引起男性不育。
3、免疫因素
抗精子抗體會影響男性的精子活力,使男性精子的運動能力和穿透能力變差,從而引起不育。
4、長期禁慾
男性長期沒有性生活,會導致精子密度過高,死精變多,影響到精子活力。
精子活力低吃什麼藥
精子成活率低怎麼辦
精子活力低怎麼調理
精子活力低怎麼預防
精子活力低的原因
精子活力低的原因
精子活力低怎樣預防
男性精子活力低有哪些表現 精子活力低能懷孕嗎
精子活力低吃什麼食物
精子活力低吃什麼
精子活力低的症狀
精子活力低吃什麼好
精子活力低下怎麼調理比較好
精子活力低吃什麼好
精子活力低怎樣調理
精子活力低吃什麼藥好
精子活力低的原因
精子活力低怎麼辦
精子活力低的原因
精子活力低吃什麼藥
男性精子活力低下怎麼辦
精子活動率低怎麼辦
精子活力低吃什麼調理
精子活力的正常值是多少 精子活力太低應該怎麼辦
精子活力低是怎麼回事
精子活力低吃什麼
精子活力低吃什麼
精子活力低吃什麼食物
男性精子活力低會導致胎停育嗎 男性精子活力低怎麼備孕
男性精子活力低吃什麼