怎麼預防腦梗塞疾病?
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腦梗塞是一張常見的疾病,對人類的危害性也比較大,因此,預防腦梗塞成爲了全民很關注的問題。那麼,怎麼預防腦梗塞呢?下面我們一起來了解一下。
怎麼預防腦梗塞?如下:
1、重視中風的先兆。如一側面部或上、下肢突然感到麻木,突然感到眩暈,短暫的意識不清或嗜睡等症狀。
2、科學合理飲食,要以低脂肪低熱量,低鹽飲食爲主,並要有足夠優質的蛋白質、維生素、纖維素及微量元素。飲食過飽不利於健康。黴變的食品,鹹魚、冷食品,均不符合食品衛生的要求,要禁食。
3、講究精神心理衛生,許多腦卒中的發作,都與情緒激動有關。
4、適度的體育活動有益健康。
5、將血壓控制在一個合理水平。因爲血壓過高,易使腦內微循環瘤及粥樣硬化的小動脈破裂出血;而血壓過低,腦供血不全,微循環瘀滯時,易形成腦梗塞。
6、氣候變化與人體健康關係極爲密切。當氣溫驟變,氣壓、溫度明顯變時,由於中老年人,特別是體弱多病者,多半不適應而患病,尤其是嚴寒和盛夏時老年人適應能力差,免疫能力降低,發病率及死亡率均比平時高,所以要特別小心。
7、及時治療糖尿病、冠心病、肝腎功能不全等疾病。
關於怎麼預防腦梗塞,以上內容已經跟我們詳細介紹了,希望能給大家帶來幫助。如果您還有什麼疑問,請諮詢我們的在線專家。
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