產後抑鬱症應該注意什麼
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產後抑鬱症不僅給產婦自身造成了影響,還給新生寶寶及整個家庭帶來了不和諧的因素,建議產後注意心理、精神安慰、環境、飲食調節。
1、心理:產婦對母親角色缺乏認同,擔心不能勝任母親角色。有些孕婦受傳統思想及不良生育觀的影響,注重新生兒的性別,無形中產生很大的心理壓力,要學會注意緩解壓力,不要過分緊張和擔心。
2、精神安慰:孕婦分娩過程中,護理人員儘量在旁陪伴和指導,以便給予孕婦一定的精神安慰,產後家屬的精心照料,同樣也可以緩解產婦產後的抑鬱症。
3、環境:爲了緩解產後抑鬱症,產後還要給予一個安靜舒適的環境,這也是產後抑鬱症護理的重要的措施。
4、飲食調節:產後要注意飲食調節,很多食物對於抑鬱症的恢復還是有很大作用的。
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