頸椎骨質增生如何康復
本文已影響3.04W人
本文已影響3.04W人
適度功能鍛鍊,對疼痛部位進行溫熱敷,牽引療法、飲食調理等,有利於頸椎病康復。
1、頸椎功能鍛鍊
功能鍛鍊對於頸椎病康復尤爲重要,前屈後伸、旋頸望踵、回頭望月、雛鳥起飛、搖轉雙肩的五步頸椎康復操,可很好放鬆頸肩部緩解頸椎骨質增生帶來疼痛感。
2、局部溫熱敷
導致頸椎疼痛可用熱毛巾或熱水袋對疼痛部位進行外敷,促進氣血循環緩解疼痛症狀。
3、牽引療法
牽引可讓痙攣組織得到放鬆緩解頸椎疼痛症狀。牽引要在專業醫生指導下進行,不要盲目牽引以免讓頸椎疼痛症狀加重。
4、飲食調理
頸椎骨質增生可適當吃一些含鈣、蛋白質、維生素豐富的食物,比如牛奶、魚、黃豆、果蔬等。
腰椎骨質增生的按摩方法
膝蓋骨質增生如何鍛鍊
治療腰椎骨質增生的關鍵是什麼 怎麼治療腰椎輕微骨質增生
教您如何診斷骨質增生
腰椎骨質增生的的治療
如何預防頸椎病復發
骨質增生疼痛如何緩解
腰椎骨質增生能根治嗎
神經膠質瘤如何康復
得了胸椎骨質增生怎麼辦
頸椎病是由於退行性變引起的嗎?如何治療頸椎病和骨質增生?
中醫治療骨質增生的效果如何 骨質增生吃什麼中成藥
前列腺增生如何康復調理?
得腰椎骨質增生怎麼辦
骨質增生
孕婦腰椎骨質增生怎麼辦
頸椎骨質增生怎麼辦 頸椎骨質增生怎麼治療
骨質增生疼痛如何緩解
頸椎骨質增生的誘發因素有哪些
頸椎骨質增生治療方法的介紹
導致頸椎骨質增生的外力因素
骨質增生症對生活影響有多大 頸椎骨質增生常見哪些症狀
如何正確判斷是否骨質增生
專家揭祕頸椎骨質增生有什麼治療方法
骨囊腫如何康復
軟骨瘤如何康復
腰椎骨質增生嚴重嗎
腰椎輕度骨質增生怎麼辦?
產後尾椎骨疼如何恢復
骨盆骨折如何康復