鼻子堵塞不通氣應該怎麼辦
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對於鼻子堵塞不通氣的患者來說,通過熱敷耳朵的方式能夠有效緩解,也可以用白蘿蔔水蒸氣吸入法來緩解。除此之外,按揉迎香穴、聞薄荷油、用橘子皮汁噴鼻子以及調整睡姿也都是很不錯的方法。
鼻子不通氣是生活中很常見的現象,大多數的人都有過這樣的經歷。特別是在感冒的時候,鼻子經常處於堵塞的狀態,呼吸特別不順暢,如果說堵塞的時間過長,還會對患者的正常睡眠造成影響,引發鼻炎等嚴重的疾病。那麼,鼻子堵塞不通氣應該怎麼辦?
1、熱敷耳朵
鼻子如果堵塞不通氣,可以通過熱敷耳朵的方式來緩解。耳朵當中的一些神經能夠調節鼻子內的血液循環,用熱毛巾對耳朵進行熱敷,可以使鼻子內的血管擴張,從而起到有效的舒緩鼻塞的功效。
2、白蘿蔔水蒸汽吸入
準備適量的新鮮白蘿蔔清洗乾淨,切成塊放在主鍋當中,加上適量的清水煮沸,將煮沸的白蘿蔔水倒入盆中,然後用鼻子用力的吸白蘿蔔水的蒸汽。這個方法是非常有效的,幾分鐘就能夠讓鼻子通氣,不過在吸氣的時候一定得注意避免燙傷。
3、按揉迎香穴
按揉迎香穴也是緩解鼻子堵塞不通氣的有效方法,這個穴位是治療鼻塞以及提高嗅覺的重要穴位,適當的按摩能夠通竅散風。如果鼻子堵塞的比較厲害,可以直接用大拇指的指腹在兩側的迎香穴按揉,一邊按揉100次左右。
4、聞薄荷油
在鼻子堵塞不通氣的情況下,可以通過聞薄荷油的方式來緩解,薄荷具有清香涼爽的特殊氣味,這種氣味對通鼻來說有着很好的效果,還能夠疏風清熱。患者可以直接打開蓋子用鼻子來聞,也可以取少許抹在上脣,只需要一小會兒就能夠使鼻子通氣。
5、橘子皮汁噴鼻子
如果出現了鼻子堵塞不通氣的情況,可以使用鮮橘子皮擠出的汁液噴鼻子,這個方法非常的管用,鼻子很快就能夠通氣。
6、調整睡姿
如果說在睡覺的時候出現了鼻子堵塞不通氣的情況,可以通過調整睡姿來緩解。如果說左側鼻子堵塞,那麼可以採取右側臥的睡姿,若是右側鼻子堵塞,可以選擇左側臥的方式。
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