胸小怎麼辦簡單方法
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想讓小胸變大,首先可在洗澡時用花灑對胸部進行沖洗、刺激乳房;其次可堅持做健胸運動,如椅上挺胸健胸、牀上蛙泳健胸;還可對膻中穴、乳根穴、天溪穴等穴位按壓;或者應用藥物調理等,促使胸部變大。
胸部豐滿挺拔可以讓身材凹凸有致,但是有一些女性可能是遺傳因素、營養不良等原因,導致胸部扁平,這會讓她們變得非常自卑。其實掌握一些小妙招,也可以讓小胸變大。那麼胸小怎麼辦?簡單方法有哪些呢?
一、沖洗胸部
每天洗澡時,用花灑對胸部進行沖洗,每次至少衝洗一分鐘,可以促進血液循環,增強乳房的柔韌性,刺激胸腺的發育,堅持對胸部沖洗,就可以讓小胸逐漸的變大。但要注意用花灑沖洗胸部時,要使用溫水。
二、健胸運動
1.椅上挺胸健胸
伏案工作一段時間後,就可以用雙手扶住椅背,連續做十個突出胸部的動作,可以加強胸部的韌帶組織,有利於讓胸型變大;還可以緩解長時間坐着出現的腰痠背痛等症狀。
2.牀上蛙泳健胸
睡覺時,可以俯臥在牀上,讓上半身挺起,雙手做蛙泳的划水動作,可以鍛鍊胸部,讓胸部肌肉的彈性增加,乳房也能變得逐漸高聳。
三、穴位按壓
堅持對膻中穴、乳根穴、天溪穴等穴位進行按壓、按摩等,也可以刺激乳腺再次發育,堅持按摩就能讓胸部慢慢的變大。
四、藥物調理
用適量當歸、川芎、白芍、熟地黃等中藥加水煎煮,製成四物湯,每天早晚空腹飲用,可以起到補血調血、豐胸美顏的作用,堅持服用可以讓胸部變大、皮膚變得白皙細膩。
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