哪些方法有效預防纖維瘤
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纖維瘤多見中老年人,尤其是更年期的婦女。腫瘤皮損主要發生於頸、胸背部,亦見腹股溝、腋窩。常爲針帽頭至綠豆大小柔軟的贅生物,通常有蒂,呈膚色或淡褐色,專家指出,纖維瘤是對患者身體傷害非常大的一種疾病,患者需要明確知道如何預防該症,這樣才能阻止它的發生,那麼,哪些方法有效預防纖維瘤?
1、調理飲食:調理飲食也是預防纖維瘤的方法,平時宜多進食蔬菜、水果、菌類、魚類、精肉、海帶、紫菜及五穀雜糧,少食高脂肪、高糖、高動物蛋白的食物,忌食辛辣、火烤、熏製、醃製食品,不喝含酒精及咖啡因的飲料。此外,現在還有許多含雌激素的保健品,女性應謹慎使用。
2、一天四杯綠茶:愛喝茶的日本人曾花費9年的時間做過一項調查,發現每天只要喝四五杯茶,就能將癌症風險降低百分之四十。烏龍茶、綠茶、紅茶對口腔癌、肺癌、食道癌、肝癌等都有不錯的預防作用,同時對預防纖維瘤也有着很大的作用。
3、乾毛巾擦背:日本曾掀起過一股用乾毛巾擦背的熱潮。經研究指出,這可以起到防癌作用,因爲摩擦受熱會激活背部皮下肌肉組織裏一種細胞,能起到吞蝕並破壞癌細胞的作用,同樣可以有效的預防纖維瘤的發生。
纖維瘤病人日常注意事項有飲食要有節制,避免生冷,小食油膩,禁忌辛辣食物,戒除菸酒。注意保暖,避免着涼。個人衛生,勤洗澡,換衣。注意休息,避免劇烈活動,應勞逸結合。防止過渡緊張和勞累:過渡緊張和勞累可導致機體的代謝功能紊亂,疲倦和抗病力下降,故勞逸結合,合理安排工作與休息非常重要。
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