骨質疏鬆症會復發嗎
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骨質疏鬆症是指骨體積量減少，骨的脆性增加，發生的全身性骨骼疾病，骨質疏鬆症是老年人最常見的骨代謝性疾病，它給老年人帶來極大的不方便和痛若，那麼骨質疏鬆症會復發嗎？專家表示如果護理做的不好的話，骨質疏鬆是會復發的，那麼患有骨質疏鬆症該如何護理呢？
骨質增生需要適量的運動，要想讓骨骼變得強壯，抗骨折的能力提高，選擇運動是個很好辦法。建議老年人經常參加些體育鍛煉，多出去走走，比如散步、游泳、打太極拳等，並持之以恆。
儘量要多接受陽光的照射，這樣可以增加鈣的吸收。曬太陽要儘量使皮膚直接與陽光接觸，在室內及時曬到太陽也是沒什麼效果的，如果在曬太陽的時候皮膚出現發紅、出汗過多等症狀，要立即停止。
骨質疏鬆需要補充充足的鈣質，要常吃含鈣量豐富的食物，如排骨、蝦皮、海帶、核桃仁等，多吃些含蛋白質豐富的食物，可選用牛奶、雞蛋、豆類及豆製品等。多吃新鮮蔬菜，還要多吃水果。
老年人骨質疏鬆要注意不能吃得過鹹，不適合喝咖啡、濃茶等飲品，多出去曬曬太陽，不吃含鹽量過高的食物，晚上可以吃鈣片或喝純牛奶。
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