鎖骨骨折後吃什麼恢復得快

鎖骨骨折後需要吃一些含有鈣元素的食物來調養身體，可以吃適量的骨頭，吃一些蔬菜和水果，多吃一些好消化的食物，需要適量的飲食，按照身體情況進補，以免情況會傷及身體。患者還需要配合醫生做檢查，以免情況會受到影響，對恢復是不利的。

身體是由每塊骨頭組織而成，而如果平時運動不注意，這些骨頭都很容易骨折，鎖骨骨折也是經常發生的，鎖骨骨折之後，一定要注意保養，吃一些食物來調理身體，對病情的恢復也是特別有幫助的。那麼鎖骨骨折後吃什麼恢復得快？
　　適量補充鈣質
　　有人覺得鎖骨骨折以後多補充鈣質能加速斷骨的癒合。但科學研究發現，增加鈣的攝入量有利於加速斷骨的癒合，而對於長期臥牀的鎖骨骨折病人，會有引起血鈣增高的危險，而同時伴有血磷降低。此是由於長期臥牀，一方面抑制對鈣的吸收利用，一方面腎小管對鈣的重吸收增加的結果。
　　對於鎖骨骨折病人來說，身體中並不缺乏鈣質，只要根據病情和按醫生囑咐，加強功能鍛鍊和儘早活動，就能促進骨對鈣的吸收利用，加速斷骨的癒合。尤其對於骨折後臥牀期間的病人，盲目地補充鈣質，並無裨益，還可能有害。
　適量的骨頭
　　有些人認爲，鎖骨骨折後多吃肉骨頭，可使骨折早期癒合。其實不然，現代醫學經過多次實踐證明，骨折病人多吃肉骨頭，非但不能早期癒合，反而會使骨折癒合時間推遲。而骨膜骨髓只有在增加骨膠原的條件下，才能更好地發揮作用，而肉骨頭的成份主要是磷和鈣。若骨折後大量攝入，就會對鎖骨骨折的早期癒合產生阻礙作用。但新鮮的肉骨頭湯味道鮮美，有刺激食慾作用，少吃無妨。
　　多吃易消化之物
　　說說鎖骨骨折病人因固定石膏或夾板而活動限制，加上傷處腫痛，精神憂慮，因此食慾往往不振，時有便祕。所以，食物既要營養豐富，又要容易消化及通便，忌食山芋、芋艿、糯米等易脹氣或不消化食物，宜多吃水果、蔬菜（水芹菜、青菜）。