40多歲血壓多少算正常

如今高血壓的發病率呈直線上升的趨勢，引起了越來越多人的關注，高血壓雖然常見，但是造成的危害卻是巨大的，很多中老年朋友，一旦測得血壓較高，就擔心高血壓找上自己，其實，血壓受到很多因素的影響，不同年齡段的血壓也有一定的差異，那麼，40多歲血壓多少算正常呢？

健康成人在安靜狀態下的血壓一般比較穩定，正常範圍收縮壓90～139mmHg，舒張壓60～89mmHg，脈壓30～40mmHg。通常情況下，36-45歲的正常血壓數值通常是，男爲124/80mmHg，女爲122/76mmHg。

血壓測量值易受多種因素的影響，如情緒變化、運動、氣溫等，單一測量不能作爲診斷結果。50歲以上或有心腦血管病史的，建議每天按時測量血壓並記錄，若有其他疾病，如糖尿病、腎病等，以臨牀醫生建議爲準。

測量血壓時的注意事項

1）血壓計要定期檢測和校對，以保持準確性。

2）對需密切觀察血壓者，應做到“四定”，即定時間、定部位、定體位、定血壓計。

3）測量前30 min內無劇烈運動、吸菸、情緒變化等影響血壓的因素，情緒穩定，袖口不宜過緊。

4）按要求選擇合適的袖帶。

5）充氣不可過快、過猛，防止汞外溢；放氣不可過快或過慢，以免導致讀值誤差。

6）發現血壓聽不清或異常，應重測。重測時，待水銀柱降至“0”點後再測量。

7）偏癱患者在健側手臂測量。

血壓不是一成不變的，而是處於週期性變化中。無論是正常的血壓還是高血壓，都會隨着季節變化而變化，血壓在冬季往往高於夏季。血壓在一天之中也是不同的，按照人體生物鐘的規律：早上6:00-10:00最高；下午16:00-18:00出現第二峯值；從下午18:00起血壓逐漸下降，夜間處於相對較低水平。

血壓需要維持在正常範圍，才能保證人體的健康。血壓過低，會使身體各部分的營養、氧氣供應不足，產生眩暈、無力，甚至暈厥，同時也會增加卒中風險；血壓過高，過高的壓力會傷害各個器官組織，包括血管、心臟腎臟等，也會增加卒中風險。