躺在牀上看電視最傷頸椎
本文已影響1.87W人
本文已影響1.87W人
每年的世界盃一到來,可謂是廣大球迷的節日,作爲脊柱外科醫師,喜慶之餘本人不免有些擔心——頸椎疼痛的病人可能要多了。躺在牀上看電視是很多人的習慣,這個姿勢看似愜意舒適,然而對頸椎可以說是很糟糕的,原因如下:
1、容易使頭頸部成爲着力點。許多來門診看頸椎的病人,都有一個共同點——靠在牀背兒看電視。本身,如果坐直了靠在牀背兒還可以,但由於一半牀鋪比較軟,有彈性,漸漸地頸部就會窩成“C”型,這種姿勢恰恰與頸椎的生理性彎曲相悖,因此容易出現頸部疼痛。
2、電視機擺放的高度不合適。有些人家臥室電視機過高或者過低,人在躺着看電視時過於仰頭或者低頭,一場球賽將近兩個小時,頸部肌肉長時間處於一個姿勢,很容易疲勞而產生疼痛症狀。
3、容易發生頸部扭傷。人在躺着看電視時,無論採取何種姿勢,相對於坐位,頸部肌肉多數處於放鬆狀態,但世界盃足球賽往往精彩紛呈,突然地進球,很容易使球迷激動,一旦猛一扭頭或起身,很容易引發頸部關節突輕度錯位、肌肉扭傷,從而誘發頸椎疾病。
康南醫生建議:不良姿勢是誘發頸椎病的重要因素,看世界盃也好,精彩節目也罷,最好還是坐在沙發上,網上觀賽也宜採用坐姿。有頸椎病的球迷,在比賽間隙注意活動一下頸部,使局部的肌肉和關節得到放鬆和休息,同時注意避免在觀賽時空調溫度過低,使頸部着涼。
順產後應該躺在牀上還是多走動
【爲什麼不能躺着看電視】躺着看電視對眼睛的危害 躺着看電視有什麼危害
怎麼判斷嬰兒頸椎受傷
小孩看電視時間
孩子愛看電視怎麼辦 寶寶能看電視嗎
看電視的距離多少爲最佳
寶寶最近看電視比較多怎麼辦
週末在家躺一天的心情說說 躺在牀上一天朋友圈文案句子
頸椎病的臨牀表現
愛看電視怎麼辦
臥牀是治療頸椎病的最好方法嗎 頸椎病的日常治療方法有哪些
孕婦看電視好嗎
孩子愛看電視討厭看書怎麼辦 晚上不讓孩子看電視做什麼好
視神經頸椎炎的藥物治療
寶寶多大可以看電視 孩子看電視有用嗎
愛看電視怎麼辦
嬰兒看電視會近視嗎
孩子看電視好嗎
嬰兒游泳會傷害頸椎嗎
公交上看電視眼睛頸椎受罪
剖腹產天天躺牀上嗎
孩子看電視眼睛斜着看
兒童弱視可以看電視嗎
看電視的最佳距離是多少
孩子看電視有癮怎麼辦 怎麼讓孩子少看電視
遠視性弱視能看電視嗎
孩子看電視時間
孕婦能看電視嗎?
孩子看電視上癮的原因是什麼 寶寶看電視停不下來怎麼辦
孩子看電視斜眼