精子沒有活力怎麼辦
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當精子沒有活力的時候需要改善生活習慣,還是應該多攝入一些含有蛋白質的食物,要做到不抽菸不喝酒,也最好不要穿牛仔褲。同時最好可以多吃一些保護腎臟的食物,需要攝入含有氨基酸以及鎂元素的食物。
精子是男性在性高潮狀態下從尿道中排出體外的一種液體,是一種粘稠的混合物,主要由精子和精漿組成,裏面還含有葡萄糖以及無機鹽等。同時精子也是孕育生命最爲重要的組成部分,有活力的精子有助於受孕。那麼精子沒活力怎麼辦?出現這種情況是因爲什麼呢?
一、精子沒有活力怎麼辦
1.改善生活習慣:如果精子的活力比較低,那麼日常生活中最好和可以改善一下生活的習慣,需要平時多補充一些含有蛋白質的食物,同時也可以選擇多吃一些溫補的食物,例如牛羊肉的。對於一些比較辣的食物應該有所避免,還有就是少喝一點酒,最好不要抽菸,男性平時最好可以穿舒適的褲子,少穿牛仔褲。
2.補腎氣:當精子沒有活力的時候,那麼很有可能就是腎臟部位出現了問題,所以平時最好可以做好保腎的工作。可以多吃一些養護腎臟的食物,還可以適當的鍛鍊。多吃一些黑色素含量高的食物,有助於腎臟的養護。可以適當的多吃一些含鎂的食物,能夠幫助提高精子活力,常見的有大豆、馬鈴薯。還可以吃一些富含氨基酸的食物,對腎臟有很好的補益作用,比較常見的有山藥、花生仁等。
二、精子沒有活力的原因
1.生活的因素:如果長時間的吸菸喝酒很容易就會影響精子的活力,會使精液中的含金量降低,同時還會增加畸形精子的比率。另外,高溫環境也會影響男性的精子質量。長時間服用藥物也有可能會使精子的活性降低,例如總是吃鎮定劑或者是安眠藥類的藥物。
2.生理的因素:當身體缺乏微量元素時就很有可能會使精子的活力大大的降低,缺鋅、缺硒是引起精子活力降低非常重要的一個原因。如果自身身體的免疫功能並不是特別的好,那麼就會大大的影響精子的質量。
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