怎樣護理膽結石有效
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怎樣護理膽結石有效呢?膽結石是高發疾病,所以在生活中我們也不難見到一些被膽結石所折磨的人們,而患上了膽結石想要儘快的恢復健康,不僅需要正確的治療方式,更需要做好相關的護理工作,那麼怎樣護理膽結石有效呢?
即使在如今膽結石高發的時候,很多人對於這個疾病仍然沒有什麼瞭解,在患上的時候往往不知所措,更別說進行治療和護理了。但是這個時候我們不能像無頭蒼蠅一樣,而是要沉着冷靜,找到適合自己的治療方法,並且做好相關護理。
1、生活要規律。要養成良好的生活習慣,勤飲水,早起一杯水、睡前一杯水、每兩小時一杯水,每天飲水2500ml,有利於稀釋膽汁、促排。
2、忌空腹。要提倡早飯吃飽,切忌早晨不吃飯,因爲早餐空腹的人膽汁中膽固醇飽和度高。提倡適當吃植物油,以利膽囊收縮和排空。
3、良好的飲食習慣。要做到飲食有規律,不能暴飲暴食或飢一頓飽一頓。膽囊結石大多屬於膽固醇結石,這種結石發生可能與營養飲食,身體代謝有關。食物要葷素搭配,食入蛋白和脂肪要適中,增加食物中纖維成分,粗細糧搭配,不吃或少吃膽固醇含量高的食物。
4、多運動。要多參加體育鍛煉,車來車去、久坐不動的工作方式,導致膽固醇過多、排流不暢淤積成疾。被濃縮的膽汁長期沉積便形成了膽結石,沉積在膽囊內便是膽囊結石,沉積在膽管內便是膽管結石。勤於鍛鍊、適當運動,能對膽汁起到促排作用。
許多患者都會陷入一個誤區,認爲護理沒有什麼大不了的,喜歡做就做,不喜歡做就不做。這個是不對的,護理和治療同樣重要,沒有護理就沒有明顯的治療效果,我們就遲遲得不到康復。
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