耳鳴的習服療法有哪些
本文已影響4.2K人
本文已影響4.2K人
耳鳴習服療法又稱耳鳴習慣療法,是指對耳鳴的適應、習慣。該療法的主要內容包括噪聲不全掩蔽、放鬆訓練、心理調整、轉移注意力等。
耳鳴是一種主觀感覺,其發病機制不清楚,可能是內耳血管缺血、聽神經放電活動異常增加、內環境穩態失衡等。臨牀上,醫生尚不能客觀判斷患者是否確實有耳鳴。耳鳴的病因也十分複雜,耳部、全身的疾病均能造成耳鳴。而且耳鳴是根本找不到原因的。目前沒有任何治療耳鳴的特效藥物。
耳鳴患者常伴有心理症狀、植物神經症狀。聽力正常的人也可有慢性耳鳴。在某些內耳疾病恢復後仍然長期遺留耳鳴。臨牀上習慣用藥物治療耳鳴,如血管擴張藥、神經營養藥、調節植物神經藥物等。耳鳴習服療法要求耳鳴患者堅持訓練1-2年才能達到完全適應、習慣。
用外界噪聲掩蔽耳鳴稱爲耳鳴掩蔽療法。常用的外界噪聲發生裝置有耳鳴掩蔽器、助聽器、隨身聽、家用錄放機等,所發出的噪聲可以是各種頻率成分都有的白噪聲,也可以是有中心頻率的窄帶噪聲。後者的掩蔽效果最好。但由於許多人的耳鳴音調難以匹配,所以,耳鳴掩蔽器產生的噪聲多爲白噪聲。不全掩蔽是指用低強度噪聲不完全掩蔽耳鳴,噪聲強度以剛剛聽到爲準,不要太大。目的是讓患者逐漸習慣、適應與耳鳴相似的外界噪聲,並避免噪聲加重,造成新的損害。建議每天最少掩蔽6小時以上,每次掩蔽時間不超過1小時,休息10-0分鐘後再進行下一次掩蔽。由於噪聲強度非常低,所以工作、學習、其他活動時都可以掩蔽。
精神、情緒緊張會導致耳鳴,耳鳴也可以加重情緒緊張。耳鳴患者常常伴有緊張、焦慮、抑鬱等情緒。耳鳴習服療法強調放鬆訓練,目的是讓患者得到身心鬆弛,因此,又稱鬆弛療法。方法是:閉目靜坐、平臥,用意念控制神經、肌肉的緊張性,先從頭皮、額部、面部肌肉開始放鬆,逐漸將上下肢、胸部、全身的肌肉放鬆。
心理調整和心理諮詢醫生除爲患者進行必要的檢查外,更要進行耐心、細緻的解釋、指導。指導患者對耳鳴的忽略、習慣、遺忘、適應,爭取與耳鳴和平共處。消除患者耳鳴不可治的錯誤觀念,樹立耳鳴可治癒的信心。
轉移注意力一旦耳鳴,立即把注意力轉移到其他事情上,比如聽音樂、讀書、看報等,分散對耳鳴的注意力,使耳鳴成爲不重要、不煩人的事情。
當耳鳴是由梅尼埃病、聽神經瘤、頸椎病等疾病引起時,首先要治療原發疾病。由中耳肌肉活動、血管結構、功能異常引起的客觀性耳鳴,在中耳疾病治癒後,耳鳴會很快消失。
有牙縫的治療方法有哪些
耳鳴的症狀
治療腎虛耳鳴的中藥配方
小兒中耳炎常見的食療方法有哪些呢?
有哪些原因引起了耳鳴的出現呢
豬耳朵的家常做法有哪些
耳鳴治療方法有哪些 耳鳴治療方法有什麼
維生素b6的服用方法有哪些
耳鳴按摩哪個部位
打嗝時耳朵響是怎麼回事?哪些藥物可以治療耳鳴?
女貞子治療耳鳴嗎
腸鳴的症狀有哪些
耳鳴怎麼辦?腎虛耳鳴吃枸杞有用嗎?
驚蟄節氣有哪些說法和習俗 驚蟄節氣的風俗習慣有哪些
至今也無法克服的恐懼有哪些 你有哪些一直無法克服的恐懼感
孩子多發耳鳴的原因是什麼?耳鳴的家庭預防和緩解方式有哪些?
治療耳鳴的特效藥是什麼 耳鳴吃什麼藥效果最好
感冒後耳鳴怎麼治療
跑步對治療耳鳴有效果嗎?
耳針法的臨牀應用有哪些
銀耳有哪些做法
股癬的治療方法有哪些 治療股癬的藥有哪些
孕婦耳鳴有沒有
銀耳有哪些做法
【孕婦耳鳴的影響有哪些】孕婦耳鳴的危害
神經性耳鳴治療的最佳方法是什麼 神經性耳鳴如何用藥
小孩也會耳鳴嗎 什麼樣的耳鳴需要治療
如何有效的預防耳鳴
嬰兒喉鳴的症狀有哪些
治療心肌炎的口服藥有哪些