肝內膽管結石患者日常鍛鍊

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肝內膽管結石的患者經常做運動，這對病情的恢復是多多益善的，長時間的久坐是很容易得肝內膽管結石的，所以，城市中的白領得肝內膽管結石的比率是越來越高，下面我們就來介紹一下肝內膽管結石患者日常運動都有哪些?

肝內膽管結石患者由於長期受消化不良和疼痛折磨，漸致體質虛弱，精神不振，在對其進行中西醫綜合治療的同時，及時配合運動療法，影響內臟的血液循環，對消化器官有按摩作用，能刺激膽汁排泄，改善混着消化功能，改善組織代謝過程，提高機體免疫能力，加速病理產物的消散，爲其炎症的消除和功能早日恢復創造良好條件，故運動療法對肝內膽管結石有積極防治意義。

臨牀研究發現，春、秋、冬三季運動量大，肝內膽管結石患者的排石率相對較高，夏季運動量少，排石率相對較低。說明身體進行適當的一定量的活動，可促使肝內膽管結石的排出。每個人的性別、年齡、職業、病情等都是不同的，因而要根據個體情況選擇適宜的運動，相對來說，年輕的、身體較壯的、病情較輕的可選擇運動量大的鍛鍊項目，如：長跑、球類等;年老的，身體較虛弱的，病情較重的，宜選擇動作緩慢柔和、肌肉協調放鬆、全身能得到活動的運動，像步行、太極拳、慢跑等，每個人工作性質不同，所選擇的運動項目亦應有別。

運動量最多的人發生肝內膽管結石的危險性下降了百分之37。劇烈運動鍛鍊預防效果最大，而中等強度鍛鍊(如快速行走或徒步旅行)也能產生同樣效果。科學家認爲，鍛鍊能通過提高高密度脂蛋白水平而降低肝內膽管結石突然發作的危險。

肝內膽管結石患者鍛鍊