牙結石患者的飲食注意事項有什麼
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牙結石這種疾病非常普遍,即使沒有任何症狀的一些朋友,如果到醫院進行檢查的話,或多或少都會有些牙結石的症狀,這與我們的日常對於牙齒的護理有着很大關係,如果平時我們護理到位,可以大大減輕牙結石的程度,牙結石患者的飲食要注意哪些?
牙結石患者飲食中應注意合理營養,粗細搭配。多吃些富含維生素的粗纖維食物,各種蔬菜和水果,充分咀嚼以利於牙面清潔。少吃甜食及粘性很強的食品。飯後及時清除牙間隙內殘留的食物殘渣、污物,可防止牙石的形成,預防牙周疾病。
另外由於精細食物粘性重糖分高,極易沉積於牙面,因此,應少吃精細食品,或吃後必須刷牙漱口。特別是睡前吃諸如餅乾、蛋糕等精細食品,不僅容易形成牙結石,而且還會造成齲齒。所以平時一定要養成刷牙和保持口腔衛生的良好習慣。
養成良好的飲食習慣。注意飲食結構要營養均衡,多吃白肉、蛋、蔬菜、瓜果等有益於牙齒口腔健康的食物;儘量少吃含糖食品,不抽菸,少喝酒,多吃富含纖維的耐嚼食物,有效增加唾液分泌,利於牙面及口腔清潔。
良好的生活習慣是保持口腔健康的方法,正確的口腔健康預防意識,選擇合適的預防健康產品,能夠有效預防或防止牙結石。
以上是牙結石患者的飲食要注意的相關介紹,希望對您有所幫助。
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