孕婦可以喝果汁飲料嗎

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孕婦可以喝果汁飲料,但要注意果汁飲料的選擇及飲用量。

孕婦可以喝果汁飲料嗎

果汁飲料並非孕婦的飲食禁忌,所以懷孕期間可以喝果汁飲料。但爲了優生優育,最好自己新鮮的時令水果榨汁飲用,可爲身體補充維生素、礦物質等營養物質,有助於胎兒的發育。但鮮榨果汁一天飲用量不可超過150-200毫升,不可用果汁代替水,也不可空腹喝果汁,以免增加腸胃負擔。

市面上出售的果汁性飲料最好少喝或不喝。因這類飲料中常會添加防腐劑、色素、香精等化學物質,偶爾少量飲用,可能不會對胎兒造成太大的影響。但長期飲用,這些添加劑進入胎兒體內,會影響胎兒健康發育,嚴重時可能影響胎兒智力發育。

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