頻繁打嗝怎麼辦

在日常生活裏經常會碰到打嗝的症狀，其實，打嗝是一個再正常不過的生理現象，它不是病。因爲膈肌不自主的痙攣，空氣就會被迅速的吸到肺裏，兩個聲帶裏的裂隙會突然收窄，進而引發奇怪的聲音。那人爲什麼會頻繁的打嗝？頻繁打嗝要怎麼辦？

一、頻繁打嗝的原理
　　打嗝到底是怎麼發生的？想弄清楚這個疑問，首先要來了解膈肌。膈肌，它是在腹腔與胸腔之間，是既像活塞又像蓋子似的厚厚的一層肌肉。實際上，膈肌和其他的器官是一樣的，它也分爲血液供應和神經分佈。膈神經是由傳出和傳入神經纖維組成，當引發打嗝的因素刺激傳入腦部之後，人腦會發出相應的指令，讓膈肌表現出痙攣性及陣發性收縮，空氣被吸入肺裏的同時，會厭就會關閉。聲門會驟然的收窄。那麼，氣流在通過的時候，就會出現“嗝”。

二、頻繁打嗝怎麼辦
　　1、舌下放糖法
　　食用一匙糖，幹吞不要喝水，可以在幾分鐘後讓打嗝停止。糖在口腔裏的時候，可能是改變了原來神經的衝動，以阻撓橫膈膜肌肉出現間歇性的收縮。
　　2、紙袋呼氣法
　　用一個塑料袋，罩住自己的鼻子和嘴，然後進行5次左右的深呼吸。用呼出的二氧化碳重複吸入，這樣可以增加血液裏二氧化碳濃度，進而抑制打嗝的發生。
　　3、驚嚇法
　　趁打嗝的人不注意猛拍他的後背，也是可以抑制打嗝的。
　　4、深呼吸法
　　頻繁打嗝的話，可以讓其他的人或自己用手指按壓少商穴。少商穴，在大拇指指甲根部的橈側面，和指甲緣之間的距離是0.6公分。

5、屏氣法
　　拿一根乾淨的筷子放到嘴裏，慢慢刺激上顎後三分之一的地方，或屏住呼吸45秒左右的時間，打嗝就會馬上停止的。
　　6、喝水彎腰法
　　飲用幾口溫水慢慢的嚥下去，同時做10次到15次彎腰90度動作。
　　7、伸拉舌頭法
　　選一塊乾淨的紗布放在舌頭上，然後用手指掐住舌頭向外部神拉。這時，腹部會有氣體在上升。那麼，打嗝也就被抑制了。