大姨媽推遲幾天正常
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正常來說女性的月經週期在28~35天之間,月經週期長短都是因人而異的,並且有的女性每個月月經來潮的時間都不會固定不變的,有提前,或者是延遲。一般來說大姨媽延遲沒有超過7天,那麼都屬於正常的情況。如果,大姨媽推遲超過7天還不來,我們要警惕身體是否出現了異常情況。
一般情況下“大姨媽”每個月都會按時到訪但有時候它也會“遲到”或者“早到”大姨媽這個伴隨女性最久的朋友,有時候真叫人不省心。我們知道,對於一個正常的女性來說,一般初潮時間在13~14歲左右,只有在懷孕或是絕經後纔不會來。來的時候帶來種種不便,很是叫人心煩,但不來的話,心情不但沒有變好,反而更煩。排除了懷孕原因,就會多想,擔心是不是身體出現了問題。但是月經推遲幾天纔算不正常的呢,估計很多女性朋友還糊塗着。那麼,“大姨媽”推遲幾天算正常?
一、受到個體差異影響
由於個體差異的不同,每個人的月經週期也會有不同,或長或短,一般時間爲28天至35天爲一週期,但有的人月經週期不穩定,會有提前或是推後現象。在這個週期基礎上其實提前幾天或是推後幾天都不必焦慮,都是正常現象。像青春期的女孩子由於還未發育成熟,所以會有周期不穩定,月經延遲現象,有的甚至會延遲一二個月,這都是正常的。
二、受月經週期影響
看月經是否推遲,最主要的是要看月經是否規律,如果每個月月經間隔時間都不一樣就要引起注意。那麼怎麼看月經是否正常呢,要從上次來月經的時間進行推算,從上次來月經的第一天算起,到這次應該來月經的同一天,如果沒有來,可以在觀察七天,七天之內來,都無大礙,如果超過七天還沒有來,就是月經推遲了。
月經常常推遲的女性,雖然不用過於擔心,但是還是要好好調理一下身子,重點是養成規律生活,維持和諧的性生活。飲食上注意營養均衡,補充足量的蛋白質,適當補充維生素E/D及礦物質鐵鈣,控制脂肪和糖類的攝入。同時保證充足睡眠、加強運動,如慢跑、散步、廣播操、太極拳等等,促進新陳代謝及血液循壞。
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