近視是怎樣形成的
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高度近視有一定的遺傳性,父母都是高度近視時,孩子出現近視的可能性比較大;近視還和發育還有一定關係,如果發育過度,有可能會讓孩子出現近視;環境因素是導致現在近視增加的主要原因。
現在近視的發病率是非常高的,如果走進學校,可能會發現一個班級中有半數以上的孩子都會過早的戴上近視眼鏡,這會給以後的生活和工作帶來很大的困擾。想要預防近視,首先要了解近視的成因,那麼,近視是怎麼形成的呢?
一、近視的成因
1.遺傳因素
近視有一定的遺傳傾向,如果父母都是高度近視,孩子出現近視的可能性會更大一些;而且因爲遺傳導致的近視,發病的時間比較早,度數也會比較高,一般會達到600度以上。不過並不是所有的高度近視都是遺傳造成的。
2.發育因素
嬰幼兒的眼球還處在發育階段,所以剛出生的嬰幼兒一般都是遠視,隨着年齡的增長,眼軸會逐漸的加長,6歲左右發育正常。但是如果發育過度,可能會出現近視。
3.環境因素
這是導致現在近視增加的主要原因。如果不注意用眼衛生,讓眼睛過度疲勞,或者經常在光線太暗、太強的環境中看書、玩手機等,都可能會導致眼睛視力的損傷,出現近視眼。
二、如何預防近視
1.養成良好的看書習慣
看書時坐姿要端正,不可以躺着看書,讓眼睛和書本保持一尺左右的距離;所處環境中的光線柔和,既不太亮也不太暗,這樣可以避免眼睛出現痠痛不適感引起近視。
2.看電視要有距離感
看電視時最好能和電視距離1.5米以上的距離,眼睛和電視成水平狀態,一般可以起到保護眼睛的作用,避免近視出現。
3.注意休息
無論是看書學習,還是看電視、玩手機、玩電腦等,一般用眼30分鐘到40分鐘左右後,最好能閉眼休息一會兒,或者向遠處眺望,讓眼睛放鬆,也可以預防近視的出現。
4.常做眼保健操
經常做一做眼睛保健操,通過穴位的按摩,可以有效的緩解眼睛疲勞,預防近視出現。
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