人類血栓中首次發現微塑料 血栓患者最怕三種運動
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人類血栓中首次發現微塑料
塑料,直徑小於5毫米,甚至小到微納米,被稱爲微塑料,可能是人類健康的塑料“隱形殺手”。研究首次發現了一定數量和不同類型的微塑料和染料顆粒。信環境因素,特別是微塑料.染料顆粒,可能與血栓形成有潛在聯繫。
近年來,研究發現人體內有微塑料。2021年,南京大學研究團隊在環境科學與技術方面發表了相關研究,發現他們經常喝瓶裝水.暴露在外賣食物和工作性質中的參與者糞便中含有更多的微塑料,體內微塑料含量的增加也可能加重腸道炎症。2022年,一篇文章證實微塑料首次在人類血液中被發現。
目前,血栓形成是一種發病率相對較高的疾病,但許多人對血栓形成了解不多。說到血栓形成,人們首先想到的是吃藥。雖然藥物治療也是血栓形成的一種,但它不是唯一的一種。選擇適當的運動也可以緩解和預防血栓形成,那麼什麼樣的運動更適合血栓形成患者呢?血栓形成最害怕三種運動。接下來,讓我們爲您介紹一下。
血栓患者最怕三種運動
1.慢跑
在普通運動中,慢跑是最常見的,也是最容易堅持的。慢跑雖然速度慢,但也能達到消耗脂肪的效果,不會給運動員帶來太多負擔。因此,它在預防和治療血栓形成方面有很好的效果,能有效地鍛鍊心肺功能。
2.深蹲
蹲也是一種常見的運動。具體的鍛鍊方法是將雙腳張開至肩寬,然後慢慢蹲下,然後起牀。蹲下可以有效地鍛鍊下肢的力量。同時,它對燃燒體內脂肪有很好的效果,具有促進血液循環的作用,從而達到防治血栓的輔助作用。
3.騎自行車
騎自行車應該是衆所周知的,它也是許多人上下班或旅行的一種交通工具。事實上,騎自行車也是一項簡單的運動。只要達到時間,就能燃燒體內脂肪,促進體內血液流動,對血栓性疾病有很好的防治作用。
以上是血栓形成最害怕三種運動的內容。事實上,目前很多運動都有預防和治療血栓的作用。因此,在選擇運動方式時,主要是選擇適合自己的運動方式,這些運動可以每天更換和選擇不同的運動方式,從而達到長期堅持的目的,有助於預防和治療血栓形成。還應注意的是,在運動前必須做好熱身運動,以避免肌肉緊張等問題。
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