來姨媽能吃辣嗎

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來姨媽即女性的月經期。來姨媽不能吃辣,應注意清淡飲食,否則易出現月經不調以及胃腸道刺激症。

來姨媽能吃辣嗎

女性月經期身體抵抗力會下降,應該以溫養爲主。辛辣食物很容易刺激胃腸道,引起子宮收縮,導致月經量過多以及月經不調,也容易加重原有的經期不適症狀,如腹痛、噁心、嘔吐等。

月經期間食用辛辣食物,也會導致體內前列腺素水平明顯增加,從而加重痛經等不適症狀。所以女性月經期間儘量避免食用辛辣刺激性食物,保證充足的睡眠、均衡的飲食以及規律的作息習慣。

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