孕婦血脂高怎麼降下來
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孕婦如果存在血脂高的情況,首先就得合理搭配日常飲食,儘量避免吃過於油膩的食物,平時還可以適當的飲茶,但是不要過量飲用,除此之外孕婦還要適當的做一些運動,有必要的話可進行藥物治療。
女性在懷孕的時候應該要特別注意自己的身體健康狀況,定時做孕檢,因爲這不僅關係着自己,也關係着寶寶。有些孕婦在孕檢的過程中發現血脂比較高,心裏非常擔心,也在積極的尋求辦法來降血脂。那麼孕婦血脂高怎麼降下來?
1、合理搭配日常飲食
對於血脂高的孕婦來說,合理搭配日常飲食是非常重要的,只要飲食得當,高血脂的症狀就能夠得到有效的控制。由於孕婦比較特殊,吃東西的時候更得注意,既要能夠降血脂,又不能影響到胎兒的正常發育,可以吃一些清淡但是營養高的食物,比如各種新鮮的蔬菜和水果,也可以適當的吃魚肉、瘦肉,喝牛奶等,但是不要吃得過於肥膩,更不要吃辛辣刺激性的食物。
2、適當的喝茶
孕婦適當的喝茶也能夠幫助血脂降下來,茶葉當中含有兒茶酸,這種物質可以增強血管的柔韌性,彈性以及滲透性,有效預防血管硬化。而且茶葉當中還含有茶鹼及咖啡鹼,有效的興奮精神,促進血液循環,減輕疲勞以及利尿,使血脂儘快的下降。不過如果喝了太多濃茶會刺激心臟,導致心跳加快,也會影響胎兒發育,所以孕婦飲茶一定要適量。
3、適當的運動
孕婦想要改善血脂高的情況,還應該要適當的進行一些運動。雖然在懷孕期間不適宜做劇烈運動,但還是可以做適當的運動,比如說瑜伽、散步等,這些運動有益於孕婦的身體健康,同時也能夠幫助孕婦降低血脂,對以後的生產也會有好處。
4、藥物治療
如果通過以上的方法治療之後仍然無法控制血脂,那就需要考慮進行藥物治療了。藥物治療控制血脂的效果比較好,而且一般不會通過胎盤,對於胎兒來說影響不是很大,只不過在應用藥物的時候必須得有專業的醫生指導,千萬不能私自用藥。
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