前列腺炎能吃什麼
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在日常生活中,前列腺炎是男科常見疾病,困擾着許多男性患者朋友,影響着不少男性朋友的正常生活,需要引起關注,前列腺炎其實也是一種生活方式病,治療前列腺炎就要從生活細節入手了,比如飲食,那麼前列腺炎能吃什麼呢?
1、番茄
番茄中的番茄紅素能夠除掉前列腺中的自由基,保護前列腺。因此,多吃番茄的男人等於給自己添加了前列腺“保護網”。一個成年人每天食用100—200克番茄,就能滿足身體對番茄紅素的需要。番茄紅素需要加熱和油脂烹調後,更易於人體吸收,因此吃熟番茄才能起到作用。
2、牡蠣
中國營養學會推薦男性每天攝入鋅15毫克,女性則爲11.5毫克。這是因爲男性精液裏含有大量的鋅,體內鋅不足,會影響精子的數量與品質。此外,鋅不僅是雄性激素合成的必需品,同時也負擔着保護前列腺的重任。23個牡蠣就可以爲一個正常男人提供全天所需的鋅,是保護前列腺的最佳食物之一。
3、動物內臟
動物內臟含有較多的膽固醇,而膽固醇是合成性激素的重要組成部分,男性保養前列腺可多吃動物內臟。
4、南瓜籽
南瓜籽油可防止前列腺細胞增生。南瓜籽油還含有類胡蘿蔔素和歐米伽3脂肪酸,可降低前列腺癌風險。南瓜籽中的鋅也有益前列腺健康。
5、西蘭花
西蘭花中含有大量的抗癌植物營養素蘿蔔硫素和吲哚,能降低前列腺癌風險。此外,除西蘭花外,同屬十字花科的菜花、紫甘藍,抗癌效果也不差,男性也該多吃。
通過前列腺炎能吃什麼的介紹,希望對大家的瞭解有所幫助。前列腺炎能吃什麼相信大家已經有所瞭解了,該疾病給患者造成的影響是很大的,因此男性朋友在日常如果出現該疾病的症狀時,還需儘早到正規醫院進行治療,以免耽誤病情,導致疾病加重。
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