激素變化爲什麼影響心情
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激素變化影響心情,主要是因爲激素影響情緒加工、調節情緒喚醒度、影響大腦反應等原因導致的。
激素會作用於下丘腦-垂體-卵巢軸的性腺軸上,從而影響情緒的加工。當體內雌激素水平過低時,會出現情緒加工障礙,常有抑鬱、焦慮、孤獨等不良情緒。
研究發現,雌激素可以有效調節情緒的喚醒度。如體內激素分泌正常,對各種情景感興趣,情緒識別能力較高。體內雌激素降低,會抑制情緒的喚醒度,常會導致情緒低落,有鬱鬱寡歡等不良情緒。體內的雌激素水平過高,可能使情緒喚醒度過高,情緒處於興奮狀態中,存在焦慮、緊張不安等表現。
激素分泌還會影響大腦的化學反應,情緒失衡時常會導致情緒波動。如女性懷孕時體內雌孕激素明顯升高,絕經後體內雌激素分泌減少,都導致情緒波動。男性體內的睾丸激素水平下降後,可能有睡眠障礙、勃起功能障礙、情緒波動等表現。
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