不孕症如何預防呢

不孕症如何預防，每天的生活的壓力就已經夠大了，我們不希望再讓不孕不育這樣的疾病困擾着，因爲我們還想擁有完整的家庭，完整的人生，所以我們一定要對不孕不育多加的預防，那麼不孕不育應該怎麼預防呢，下面我們就瞭解一下預防不孕不育的措施有哪些吧!

1.上班族的女性大部分時間都在坐着，一天坐7、8小時是非常尋常的事。但卻不知久坐缺乏運動會造成氣血循環障礙，容易誘發婦科疾病，甚至是不孕症。

建議長期久坐的女性，最好隔段時間休息一下，起身動一動，這樣可以有效改善氣血循環。

2.男子要避免穿緊身內衣褲，因爲緊身內衣會壓迫生殖器官，散熱也差，影響精子的生存。

3.男性應該避免將筆記本電腦放在大腿上使用，因爲電腦散熱會使睾丸區域溫度增高，長期採用這種方式，就可能導致男性的精子數量減低。應該放在桌子上使用筆記本電腦。

4.酒精對睾丸有害，容易導致睾丸不能正常產生男性激素和精子，而吸菸會抑制精子的活力，應避免大量喝酒、吸菸。

5.要按時接種疫苗，養成良好的個人衛生習慣，以預防各種危害男性生育能力的傳染病，如流行性腮腺炎、性傳播疾病等。

6.要掌握一定的性知識，瞭解男性生理特徵和保健知識，如果發現睾丸有不同於平時的變化如腫大、變硬、凹凸不平、疼痛，一定要及時診治。

7.如果您經常接觸放射性物質、高溫及毒物，一定要要嚴格按照操作規定和防護章程作業，千萬不要疏忽大意，如果近期想要孩子，最好能夠脫離此類工作半年後再生育。

8.睾丸是一個很嬌嫩的器官，它的最佳工作溫度要比人的體溫低l℃左右，如果溫度高，就會影響精子的產生，所以任何能夠使睾丸溫度升高的因素都要避免如長時間騎自行車、泡熱水澡、穿牛仔褲等。

預防不孕不育的措施?不論男人還是女人，都希望自己的人生是完整的，擁有一個幸福美滿的生活，每天爲了這個家庭而努力奮鬥者，但是不孕不育的發生去讓他們連這一個小小的願望都不能實現，如果您患有不孕不育的話，建議您立即去醫院進行治療，祝您生活愉快!