腹痛怎麼緩解

如果出現了腹痛的症狀，可以通過按摩肚臍周圍的方式是能夠緩解的，再就是可以多喝些生薑紅糖水或者是躺下來休息，也可以想辦法轉移注意力，讓疼痛的症狀能夠減輕。如果說病情比較嚴重，可以適當的服用止疼藥。

相信大多數人都有過腹痛的經歷，發病的原因也是比較多的，如果只是吃錯了東西，通常只是偶爾腹痛，只要調整飲食就能緩解。不過有些人的腹痛症狀是經常性出現的，甚至已經嚴重影響到了正常的生活和工作。那麼，腹痛怎麼緩解？
　　1、按摩肚臍周圍
　　通過按摩肚臍周圍可以有效的緩解腹痛症狀，按摩的時候一定要用指腹，先按照順時針的方向按摩，再按照逆時針方向按摩，時間掌握在10分鐘左右。這樣能夠有效的改善腹部的血液循環，同時也可以疏通經絡，使疼痛的症狀能夠減輕。除此之外，還可以按壓在肚臍下兩寸位置的中極穴，按壓這個穴位對緩解腹痛來說大有幫助。
　　2、喝生薑紅糖水
　　生薑紅糖水具有緩解腹脹腹痛、驅除胃寒的功效，對於腹痛患者來說，適當的喝些生薑紅糖水是可以緩解症狀的。製作的方法非常簡單，只需要將幾片生薑煎水，然後加入適量的紅糖即可，一定要趁熱服用，以便達到最佳的治療效果。
　　3、躺下來休息
　　在腹痛發作的時候，患者一定要避免過度勞累，最好是能夠躺下來休息片刻，這對於緩解症狀很有幫助。在休息的同時也需要注意保暖，尤其是要注意腹部的保暖，避免其再次受涼，加重症狀。
　　4、轉移注意力
　　當腹痛的時候，患者也可以採取轉移注意力的方法來緩解，比如說看一部輕鬆的喜劇，聽一聽舒緩的音樂等，讓全身都處於放鬆的狀態，心情也會變得愉快很多，這樣注意力就能夠被轉移，疼痛的信號也會被切斷。
　　5、服用止疼藥
　　如果腹痛的症狀特別明顯，一般的方法難以緩解，可以適當的服用止疼藥，比如說阿司匹林、布洛芬、氨酚帕馬溴片等。這類藥物一般都能夠迅速緩解疼痛，不過副作用相對來說是比較大的，不到萬不得已最好不要應用。