竇性心律不齊的禁忌

竇性心律不齊症狀較輕時沒有太多的禁忌。如果竇性心律不齊嚴重，要注意避免劇烈運動、避免情緒波動太大、避免熬夜，以免導致病情加重；還要注意合理飲食，忌吃高脂高膽固醇食物、刺激性食物、脹氣的食物等，可以多吃新鮮的水果和蔬菜。

許多人在正常的情況下也可能會出現竇性心律不齊，此時沒有明顯的臨牀症狀，不用過於擔心。但頻繁出現竇性心律不齊時，甚至伴隨着心慌、氣短的不適症狀時，就需要在日常生活中多注意了，防止竇性心率不齊加重，誘發心跳停搏、心功能不全等併發症。那麼，竇性心律不齊的禁忌都有哪些呢？
　一、避免劇烈運動
　　有竇性心律不齊問題時，儘量避免進行劇烈的運動和重體力勞動，因爲這會讓竇性心律不齊的問題更加嚴重，出現心慌、氣短、胸悶、胸痛等不適症狀，對身體健康的危害太大。
　　二、避免情緒波動太大
　　不良的情緒，也會讓竇性心律不齊加重，所以平時要注意適度的放鬆身心，保持心態的平和，擁有良好的情緒，避免情緒大喜大悲，減輕焦躁不安、生氣、抑鬱等不良的情緒，防止病情加重。
　　三、避免熬夜
　　經常熬夜，睡眠不足也會讓竇性心律不齊症狀加重。所以患者要注意養成良好的睡眠習慣，晚上11點前儘量進入深睡眠狀態，保證每天有七個小時以上的睡眠時間，避免熬夜，嚴禁長期睡眠不足。
　　四、注意合理飲食
　1.忌吃的食物
　　一般出現竇性心律不齊時，要注意少吃或不吃動物內臟、動物油、蛋黃、螃蟹、魚籽等高脂、高膽固醇的食物；避免喝酒、抽菸，喝濃茶、咖啡，吃辛辣刺激的食物等，以免影響心臟和血管；儘量少吃或不吃生蘿蔔、圓白菜、韭菜、洋蔥等導致脹氣的食物，以免影響心臟活動，讓心律不齊症狀加重。
　　2.宜吃的食物
　　可以適當的吃一些新鮮的水果和蔬菜等纖維素、礦物質豐富的食物，尤其是可以多吃馬鈴薯、蘑菇、菠菜、木耳、豆類能降膽固醇、降血壓的食物，對竇性心律不齊的緩解能起到一定的幫助。