對遺精的預防請別鬆懈
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性生活的正常發展可以促進夫妻間的感情,但是許多人還會被一些疾病所困擾,尤其是出現了遺精的現象,對於患者的精神狀態就會有所影響,同時也會影響到夫妻間感情,很多人們出現遺精現象都是由於一些疾病所引起的,對遺精的預防請別鬆懈。那麼,哪些方式可以預防遺精的發生呢?
一:消除雜念
不看色情書畫、錄像、電影、電視,戒除手淫。適當參加體育活動、體力勞動和文娛活動,增強體質,陶冶情操。
二:養成良好的生活習慣
少進煙、酒、茶、咖啡、蔥蒜辛辣等刺激性物品。不用燙水洗澡,睡時宜屈膝側臥位,被褥不宜過厚,內褲不宜過緊。
三:不要過分緊張
不要過分緊張。遺精時不要中途忍精,不要用手捏住陰莖不使精液流出,以免敗精貯留精宮,變生他病。遺精後不要受涼,更不要用冷水洗滌,以防寒邪乘虛而入。
四:正確認識遺精
勿把生理現象視爲疾病,增加精神負擔。成人未婚或婚後久別,1-2周出現一次遺精,遺精後並無不適,這是生理現象。千萬不要爲此憂心忡忡,背上思想包袱,自尋煩惱。
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