什麼運動能治療陽痿

陽痿對男性的危害很大，很多男性在患有陽痿後都認爲陽痿的發病與自己的身體素質的下降有關，於是有些人就開始鍛鍊身體，那麼究竟什麼運動能治療陽痿呢，相信很多的男性患者都不瞭解，針對這一問題，下面就一起來具體瞭解一下吧。

一、牽拉陰莖及睾丸治陽痿：

用右手或左手把陰莖及陰囊共同握於掌心，淺淺向下牽拉150-200次，其拉力以陰莖及睾丸有微酸脹或小腹兩側有低賤牽拉感爲準。牽拉陰莖及睾丸治陽痿，用勁不能太大，不然會傷害到陰莖海綿體。搓揉睾丸治陽痿：以雙手的食指、中指托住同側睾丸的下面，再用拇指按壓其上，輕輕揉搓兩側睾丸，其力量以睾丸不痛或微酸脹爲宜，左右各150-200次。這種治陽痿的搓揉法，可以在女性的配合下完成，效果會更佳。進行腹股溝的按摩：拇指、食指、中指指腹向陰莖根部方向自外而內對稱按摩兩側腹股溝，按摩力度要適中，左右各50次。

二、按摩涌泉治陽痿：

以左手按摩右足心涌泉穴100次，以右手按摩左足心涌泉穴100次，若每晚熱水足浴後按摩療產更爲志願。按摩涌泉治陽痿，首先要弄清楚涌泉穴的具體位置，不然就沒有多少效果。捻動精索治陽痿：以雙手拇指、食指、中指對稱捻動陰莖根部、陰囊上方之精索，其用力以出世低賤酸脹或舒適感爲度，左右各50次。捻動精索治陽痿用的不多，不過，效果還可以。

以上便是針對什麼運動能治療陽痿做的相關介紹，相信您也知道了答案!最後提醒大家，大多數男性朋友的陽痿時候心理因素造成的，只要夫妻多多交流，就能徹底的擺脫陽痿的發生。