男人排尿要科學
本文已影響2.53W人
本文已影響2.53W人
上公廁時,有些男性朋友因緊張而排尿不暢,此時應該放鬆心情、做一下深呼吸,小便自然通暢。排尿時最好不要急着用力,尤其患有前列腺增生的中老年朋友更應注意,以免增大腹壓,加重症狀。
小便時如不能徹底排空,可以按摩足三裏、關元、氣海等,這樣不僅能排出殘餘尿,而且對 患有前列腺炎的人有好處。排尿結束後不要立即去坐。因爲排尿結束後尿道內外括約肌閉合使前列腺部尿道形成一個閉合的腔,如果立即坐會加大腔內壓力,從而引起尿液反流誘發前列腺炎。司機朋友更要注意這一點。
究竟多長時間排一次尿好呢?正常男性白天平均2個小時排尿一次;夜間入睡後最好有1次。但要因具體情況而定。不要憋尿,如果有條件,白天1小時排尿一次最好,可以及時排掉體內毒素。
此外,很多人認爲能做到“飯前便後勤洗手”就足夠了,這是不全面的。便前洗手在某種意義上比便後洗手更有意義,可以有效地預防各種男性泌尿生殖道感染。
生男孩的科學方法
科學生男生女計算法
科學生男孩的祕訣
科學生男生女預測表
男生長高的科學方法
生男生女的科學方法
科學生男生女表準嗎
生男孩的科學方法
科學生男生女方法
科學生男生女計算表
孕囊大小看男女科學嗎
科學生男生女表2017
排尿困難掛什麼科
科學備孕生男孩:檢測排卵的重要性!
男生長高的科學方法
科學生男生女祕方
預防糖尿病吃什麼好 飲食安排要科學
生男孩有哪些科學方法
男生長高的科學的方法
備孕男寶科學的方法
測男女寶寶的科學方法
排尿困難掛什麼科
生男孩的科學方法
孕囊數據看男女科學嗎
男人做彩超需要憋尿麼
懷男孩就胎停科學嗎
最科學生男孩的方法
女人尿液茶色要掛什麼科
男人精子要定期排掉嗎
孕囊看男女有科學依據