剖宮產如何坐好月子
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很多產婦在坐月子期間不是很注意,會留下月子病,這種病會有後遺症,而且影響會越來越大,所以大家應該注意這種情況,平時多減少外出的時間,注意飲食和適當的運動,基本就不會有月子病出現了。
產婦在生產之後需要做一段時間月子,第一是要保證自己的身體恢復,第二是產後不能見風,防止出現月子病,那麼剖宮產的產婦在坐月子期間應該注意什麼事項呢,或者是如何做好月子呢,請看下面我們的介紹。
1、減少外出
坐月子期間最重要的就是要在家靜養,因爲是剖宮產,所以要特別注意這個問題,此外還要注意的是要注意個人衛生,尤其是對剖宮產傷口的護理,定期進行消毒,以免發生感染的情況,否則不利於身體恢復。
2、注意飲食
產婦生產之後身體會比較脆弱,元氣大傷,所以需要多補充營養物質來儘快讓身體恢復,但是要注意飲食的搭配合理性,對於高熱量高脂肪的食物應該少吃,可以多吃一些低熱量的膳食,如一些魚類、肉類等,水果和蔬菜等也要注意補充,否則會缺乏維生素,同時對於生冷刺激性的食物應該少吃一些。
3、適當進行運動
雖然說坐月子期間需要進行靜養,但是如果想要促進傷口恢復的話還是要適當的運動一下,這樣也能減少身體熱量的吸收,防止坐月子期間身體發胖,後期就比較難以調理了。
以上就是關於否婦產如何做好月子的介紹,產婦在坐月子期間一定要多注意上的事項,這樣才能讓自己身體恢復的比較好。
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