腳底肝臟反射區在哪

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腳底肝臟的反射區主要在大拇指的內側,腳底的反射區代表着肝臟功能情況。

腳底肝臟反射區在哪

如果肝臟功能差,在按摩大拇指內側時就會有明顯的疼痛。肝臟不好的人可以每天堅持按摩10分鐘左右,這樣能夠促進肝臟的排泄,激活穴位,對疾病恢復有一定的幫助。平時也可以多用熱水泡腳,或者去正規的醫院來進行整個腳底的按摩。

平時要注意均衡營養,各種肉類、蔬菜搭配要適當,不挑食或偏食,飯後吃些水果,可以補充維生素、膳食纖維,促進腸胃消化。並根據個人肝功能的不同情況進行適當地運動,建議剛開始先進行慢跑運動,等身體適應了活動量,在加大運動力度。

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