怎樣提高懷孕機率
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要想提升懷孕的機率,其實也需要從各個不同的方面來考慮,首先就應該注意日常的飲食,然後也應該計算排卵期,選擇正確的時間,最關鍵的就是必須要保持仰臥的姿勢。
1、注意日常飲食:如果缺乏過多鋅元素,自然就會減少精子的數量,所以在日常的飲食中就應該注意多選擇吃一些海鮮,多補充維生素D。自然也可以有效提升生育能力,比如可以選擇多吃雞蛋又或者是多吃穀類。
2、計算排卵期:要想提升懷孕機率,首先就應該計算排卵期,在每一個月經週期,大部分女性都只可能會有一個卵子,也只有那短短的幾天纔可能會有受孕的機率,所以計算出排卵期也是非常關鍵的,能夠有效提升懷孕的機率。
3、選擇正確的時間:如果能夠了解自己何時排卵,自然也可以適當性的安排受孕的時間,一般都是排卵之前的三天到排卵日的這一天,專家也認爲在排卵期到來時最好是可以安排一次到兩次,而且在清晨可能精子活動量比較活躍,所以就應該選擇在清晨。
4、保持仰臥:爲了有效提升成功的機率,減少精子流出,也可以選擇仰臥的狀態,比如可以適當性的墊高臀部,最起碼應該保持半個小時以上,如此纔會有着更好的效果,一般按照這些方法之後基本上都會成功。
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