什麼水果去火

對於天氣乾燥的季節就非常容易上火，上火就很容易出現便祕、口腔潰瘍、感冒等一些常見的毛病。所以爲了避免上火可以經常吃些容易去火的水果例如：火龍果、獼猴桃、梨子、琵琶、西瓜等這些都是營養高又美容又是最具有下火功能的水果。

現在天氣愈發乾燥，發現很多人都出現了上火。上火會影響身體健康，上火就很容易出現一些生活常見的毛病。導致口腔潰瘍、感冒等問題發生，所以及時降火很有必要。生活中有一些水果是可以起到降火作用的。那麼什麼水果可以去火呢？
　　火龍果屬於涼性食物，具有明目降火，養顏美顏、預防便祕、預防貧血等多種功效。吃火龍果還能保護視力、增加骨質密度、幫助細胞膜形成、有效預防貧血和抗神經炎、降低膽固醇、口角炎、美白皮膚防黑斑。火龍果味道清甜，是夏天不可不吃的降火水果。
　　獼猴桃是一種營養價值比較高的水果，除含有蛋白水解酶、獼猴桃鹼、單寧果膠和糖類等有機物，以及鉀、鈣、硒、鋅、鍺等微量元素和人體所需十多種氨基酸外。還含大量的糖、蛋白質，但爲人所知的是其含有特別多的維生素C與微量元素硒，所以有“營養金礦”的美稱。獼猴桃除了鮮食以外，還可製作沙拉，做點心，入菜，加入大米煮成粥，更是一道解熱、止渴的食品。
　　梨子中含有大量的水分，蛋白質、碳水化合物及多種維生素，具有清熱解毒、生津潤燥、清心降火的作用，對肺部和支氣管有很好的滋潤作用，還可幫助消化、促進食慾的作用，枇杷味甘、酸，性平，具有清肺和胃、下氣降火、止咳化痰的功效，枇杷中所含的有的機酸，能夠刺激消化腺分泌，對增進食慾、幫助消化吸收、止渴解暑有非常好的作用。
　　西瓜也是夏天不得不提的降火佳果，夏天吃西瓜不僅能消暑解煩，還能補充水分和多種營養物質，所以夏天怕上火，可以適當的一些西瓜。但是在這裏還是要提醒大家，很多人喜歡在夏天吃冰西瓜，西瓜本來就是性涼的食物，所以不可以貪吃哦。