先兆流產的預防常識

先兆流產顧名思義也就是指出現流產的先兆症狀，但是大家不用擔心，因爲先兆流產畢竟不是真正的流產只要及時治療，還有成功保胎的可能性的，而想要避免出現先兆流產，就需要做好預防工作了，那麼在下面的文章中就爲大家介紹一下，關於先兆流產的預防常識。

先兆流產的預防

爲了避免先兆流產，夫妻雙方要有計劃地選擇生育時機，最好是在醫生的指導下進行。妊娠後尤其是早期，應該注意8點：

1、充分的休息，切勿過度勞累。不要做過重的體力勞動，尤其是增加腹壓的負重勞動，如提水，搬重物等。

2、防止外傷。出門最好穿平底鞋;孕期儘量不要外出旅遊;避免振動的工作環境;做家務時避免危險性動作，如登高等。

3、攝取均衡的營養，遠離菸酒，清淡飲食，不吃辛辣的食品，儘量少食多餐，必須保持大便通暢，避免腸胃不適。維生素E有保胎作用，因此孕期應多攝入富含維生素E的食物，如硬果類(松子、核桃、花生等)、豆製品等。

4、節制性生活。性生活時腹部受到的擠壓和宮頸受到的刺激均會誘發宮縮，在孕早期，胎盤的附着尚不牢靠，宮縮非常容易導致流產，所以妊娠早期應禁止性生活。妊娠中期雖然可以有適當的性生活，但次數和幅度都應少於孕前，準爸爸們應該剋制一下。

5、保持心情愉快，情緒穩定。鮮牛奶可以幫助孕婦預防骨質疏鬆，還能幫你穩定情緒;橘子、芹菜等高纖維的蔬菜水果，既去火又補充維生素，並且能讓你心情愉快起來。

6、保持身體特別是會陰部清潔。生殖道炎症也是誘發流產的原因之一。懷孕期間，陰道分泌物增多，因此外陰清潔工作顯得非常重要，孕婦每晚都應堅持清洗外陰，必要時一天清洗兩次。一旦發生陰道炎症，應立即治療。

7、未經醫生許可，嚴禁亂服藥物。

8、每兩週需到醫院做孕檢一次。