六種症狀或爲冠心病先兆
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事實上,冠心病的發生並非一朝一夕形成,而是由日常不良生活習慣及多種因素逐漸積累引發。實際上,10個心肌梗塞,9個可被預測;6個心肌梗死,5個可被預防,下面給大家介紹一下冠心病的先兆,希望大家都可以引起重視。
到具體的操作層面,應當注意以下7點
配合治療:積極配合治療高血壓、糖尿病、高脂血症等可能引發或加重冠心病的疾病。
合理飲食,控制體重:飲食宜清淡,易消化,忌食過鹹過甜的食物,少食動物脂肪和膽固醇含量高的食物,多吃魚、豆製品、蔬菜、水果等,以六分粗糧四分精糧爲宜,適量果蔬搭配。要少食多餐,晚餐量少爲宜,少喝濃茶、咖啡。
堅持適量運動:運動應根據個人身體條件、興趣愛好選擇,如散步、慢跑、打太極拳、乒乓球、健身操等。要量力而行,使全身氣血流通,減輕心臟負擔。
保持身心愉快:預防冠心病忌暴怒、驚恐、過度思慮以及過喜。
起居有常:早睡早起,避免熬夜工作,臨睡前不看緊張、恐怖的小說和電視。
戒菸少酒:吸菸是引發心肌梗塞、中風的重要因素,應當戒菸,適量飲酒,黃酒葡萄酒爲宜。
定期體檢:冠狀動脈造影是診斷冠心病的“金標準”定期體檢有助於疾病的早診早治。
幾大因素最易誘發冠心病
年齡:多見於40歲以上的中老年人,49歲以後冠心病進展較快,心肌梗塞與冠心病的猝死發病與年齡成正比。
性別:在我國男女冠心病發病率和死亡率比例爲 2:1,但女性絕經期以後冠心病的發病率明顯上升。
吸菸:與不吸菸者相比,吸菸者的患病率及病死率增高2~6倍。吸菸不但能引發並加速血管硬化進程,還能直接引起血管痙攣及損傷心肌。
飲食:進食高熱量食物、攝入較多的動物脂肪、膽固醇者易患本病。
既往病史:若患有高血壓或糖尿病,將增加患冠心病的危險。70% 左右的冠心病患者有高血壓病史。男性糖尿病者患冠心病機率上升2倍,女性糖尿病者罹患冠狀動脈病機率上升5倍。
高脂血症:由於遺傳因素或脂肪攝入過多而致血脂異常。家族中年齡小於50歲時患冠心病者,其近親患病率增加5倍;總膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白膽固醇增高,而高密度脂蛋白降低易患本病。
體重超重:體重超重多過20%的人心臟病發作的可能性比體重健康的人高3倍。
缺乏運動:缺少運動心臟不強壯者得心臟病發作的機會比健康者高出2倍。
精神壓力大:腦力勞動者大於體力勞動者,經常有緊迫感的工作較易患病。
皮膚病:中藥內服兼外用,治療溼疹、牛皮癬、黃褐斑、痤瘡、扁平疣、皰疹、蕁麻疹、白癜風等。
內科:風溼關節痛、強直性脊柱炎等疑難雜症;糖尿病及其併發症、高血糖、心腦血管病、腦中風後遺症、冠心病、高血壓、高血脂、高尿酸血癥、頑固性頭痛、重症失眠、便祕及脾胃、肝膽、肺、腎等有關老年性疾病;性功能障礙等男科疾病。
腫瘤:各種惡性腫瘤的保守治療,癌症術後康復、減輕放化療後不良反應等有顯着療效。
婦科:月經不調、痛經、不孕症、習慣性流產、子宮肌瘤、卵巢囊腫、崩漏、乳腺增生、更年期綜合症、盆腔炎、附件炎。
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