心律失常的飲食原則有哪些
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心律失常是一種難纏的心血管疾病,而對於這種疾病來說,在吃的方面是需要特別的講究。首先,我們在食物上是不可以偏食,均衡的營養吸收是保證我們身體健康的前提,其次,我們很多東西都不可以多吃,像一些肥膩的食物,或者對心臟負荷比較大的食物都是要少吃的。那麼,我們醫生通常會給患者一些在吃方面的什麼建議呢?心律失常要吃什麼好呢?
一、多吃魚
在每星期內的l一3餐中,食用魚可增加脂肪酸的攝入量。動物研究實驗表明,膳食中攝入大雖魚油,即脂肪酸,有助於預防可導致心臟病發作的嚴重心律不齊問題。
二、少喝咖啡
每天攝入少量咖啡即不超過300毫克,不會引起嚴重的心臟問題,但如果超過這個飲用量,就有可能引發心律不齊。
三、減少酒精的攝入量
酗酒者比普通人更可能息心律不齊,而且由於息嚴重心律不齊而發生粹死的機率,也要比普通人高出幾倍。
四、鉀和鎂有助於保持規律的心跳
心跳無規律是人體缺乏鉀的典型症狀之一。
五、多吃一些自臺鉀的食物
如蔬菜、水果和新鮮肉類,比如香蕉、哈密瓜、捲心菜等。當然多喂果汁也能大大增加鉀的日常攝入邑。研究顯示,不同的人在鉀的日常攝入量方面,有很大差異,從1000一3400毫克不等。
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