治療失眠的中藥
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服用一些治療失眠的中藥,能夠有效緩解失眠的情況,一些患者可以服用六味地黃丸、解鬱安神顆粒以及歸脾丸等藥物來穩定心神,起到安神的作用。並且促進晚上的睡眠,避免失眠的情況出現。
當患者出現失眠情況的以後,很容易會因爲睡眠不足而造成健康問題。因此患者需要及時對疾病進行治療,避免情況的加重。另外,通過服用中藥物能夠有效緩解失眠的情況。那麼治療失眠的中藥有什麼呢?
一、治療失眠的中藥
1、六味地黃丸
這一種中成藥具有滋陰補腎,治療失眠的作用。對於一些容易出現頭暈的失眠患者,可以服用這一類藥物來進行調理,可以調整身體當中的氣息,避免失眠的情況惡化。另外,在服用藥物的時候,可以每次服用一顆,一天服用兩次。
2、解鬱安神顆粒
解鬱安神顆粒這一種藥物具有安神的作用,可以撫平患者的情緒,對於一些因爲心煩而造成失眠的患者來說,可以通過服用此類顆粒來緩解失眠的情況。服用此類藥物以後,能夠讓患者的心神更加平靜。可以通過沖服的方法來進行服用,每次服用一袋,可以使用開水進行沖泡。
3、歸脾丸
在歸脾丸當中具有安神補氣的作用,能夠有效治療失眠多夢以及心悸煩躁的狀況。對於一些失眠的患者來說,能夠通過服用此類藥物來緩解失眠的情況。患者可以一次服用八到十顆,一天服用三次,具有較好的治療失眠的效果。
二、如何預防失眠
1、保持睡眠環境的黑暗
在人睡着的時候,仍然是能夠感受到光線的。所以失眠患者在睡覺的時候儘量保持環境的黑暗。在睡覺的時候有強烈的燈光,很容易會讓人體當中的平衡被打破,會造成人體的體溫、心跳變得不協調,容易讓人感覺到心煩。所以保持環境的黑暗,能更好地緩解失眠。
2、保持情緒穩定
在睡覺之前,患者可以保持自己的情緒處於一個穩定的狀態。情緒過於激動則會導致患者的大腦皮層過度的活躍,很容易會造成失眠的情況。
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