高血壓腦出血的飲食注意事項
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高血壓腦出血的飲食注意事情比較多,首先要注意吃清淡的食物,飲食要多樣化,水果蔬菜,植物油,蛋白質食物等等是適合高血壓腦出血患者選擇的食物。而要禁忌刺激神經系統的食物,動物脂肪與鹽的攝入量。
高血壓往往可能會引起腦出血,這是一種最爲常見的併發症,對身體會造成大的危害,及時的進行治療非常重要。另在日常的飲食中一定要特別的注意起來,要吃一些可以控制病情的食物,一起來看下高血壓腦出血的飲食注意事項。
建議吃清淡的食物,營養豐富容易消化的食物,一定要及時的進行補充。飲食要合理化,全面化,每天都要補充到優質的高蛋白,同時也要多吃水量蔬菜,補充維生素,增加身體的免疫力。
高血壓腦出血患者一定要注意控制膽固醇食物的攝入,可以食用植物油,如茶油、豆油、芝麻油、花生油等,其中含有的不飽和脂肪可以促進膽固醇的排泄,轉化爲膽汁酸,從而降低血液膽固醇含量,延緩和減輕動脈硬化。
飲食中應含有適當的蛋白質。經常吃瘦肉、蛋清、魚和各種豆類,來補充身體所需的氨基酸。一般來說,每天喝一杯牛奶或酸奶,因爲牛奶中含有乳因子和乳清酸,可以抑制體內膽固醇的合成,降低血脂和膽固醇的含量。
高血壓腦出血患者要避免食用刺激神經系統的食物,如酒、濃茶、咖啡和刺激性強的調味品。所有這些食物都會加重病情,不利於身體的恢復。
另外應限制動物脂肪,例如,豬油、黃油等膽固醇含量高的食物,此外魚子、蛋黃、動物內臟、脂肪等等都要遠離,因爲這些食物中所含的飽和脂肪酸能顯着增加血液中的膽固醇濃度,促進動脈硬化。
此外還要控制食鹽的攝入量,每日食鹽不能過多,因爲食鹽中含有大量的鈉離子,人體攝入鈉離子過多,會增加血容量和心臟負擔,並會增加血液粘度,從而使血壓升高,對中風患者不利。
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