吃東西沒咬碎就吞進去的危害
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吃東西沒咬碎就吞進去主要危害爲肥胖及胃腸道負擔過重。
吃東西沒咬碎直接咽的危害主要是會加重腸胃負擔,長時間如此,可能會引發肥胖情況。食物經過小腸吸收運轉的時間長短與食物的粗細大小有關。吃東西較快未咬碎便下嚥,會導致較粗的食物在小腸裏滯留過久,使得腸道消化負擔加重,並且食物中未消化完全的糖分會被直接吸收轉化爲脂肪儲存,導致患者出現肥胖情況。
未咬碎的食物,沒有經過與口腔唾液的初步消化,會增加胃與小腸等消化器官的負擔,當消化器官內的消化酶不足支撐對於食物的分解代謝時,就會出現消化不良症狀,引起腹瀉、腹脹、腹痛、反酸嘔吐等症狀,患者應改善不良習慣,充分的咀嚼食物使食物的分解代謝迴歸正常。
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