黃貢菊的功效與作用
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核心答案
清涼降火、明目、鎮靜
功效與作用
黃貢菊是採自黃山的一種純天然菊花，屬於野生菊花，因此不含有任何化合物，具有清涼降火，明目，鎮靜以及去頭風等功效。1、清涼降火：黃貢菊味甘性寒涼，有顯著的降火功效，改善因火氣過旺導致的咽喉腫痛，臉部長瘡等症狀。2、明目：黃貢菊中富含大量維生素a，維生素a可消除眼部疲勞，改善視力模糊，眼乾以及眼澀等症狀，還能預防夜盲症。3、鎮靜：黃貢菊中還有多種鎮靜安神的成分，能有效安撫心神，緩解緊張焦慮的情緒，改善睡眠質量，防止夜間失眠、睡眠質量不佳。4、去頭風：黃貢菊具有排毒作用，可清除五臟毒素，並能緩解感冒頭痛。
適宜人羣
一般人羣均適宜
禁忌人羣
脾胃虛寒者
不宜同食
寒涼食物
黃貢菊性質寒涼，若與寒涼食物同食，涼性會進一步加重，從而影響腸胃健康，導致腹痛與腹瀉。
食用方法
泡茶
將適量黃貢菊放入茶杯中，加上枸杞、紅棗或玫瑰等其他食材，衝入沸水，泡3~5分鐘，放溫後即可飲用。
煮粥
大米放入鍋中，加適量清水，用小火熬煮，快煮熟時放入黃貢菊，繼續煮5-10分鐘，直到粥爛即可。
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