抽血和運動過量會影響月經嗎
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不管是抽血還是運動過量,都是有可能會影響女性的月經的。大量抽血的行爲會導致女性的身體抵抗力下降,繼而導致月經量增多;運動過量這種行爲會導致女性生理週期紊亂,繼而導致月經異常。因此,建議女性在月經期間運動一定要適可而止。
現實生活之中,我們知道,女性在生理期間,很多事情都是不可以做的,否則的話,有可能會影響了女性的身體健康不說,甚至還有可能會誘發一些嚴重的後遺症出現。那麼,抽血以及運動過量會不會影響月經?下面讓我們瞭解一下吧!
一般而言,抽血以及運動過量都有可能會對月經產生務必影響。究其因,大量抽血會引起身體虧損,抵抗力下降;運動過量會影響正常的生理週期,也會引起月經紊亂,因此務必要導致重視。大運動量時體重下降太快和精神過度緊張,會導致兒茶酚胺類雌激素和β內啡肽水平升高,這些物質作用於神經遞質,影響促性腺激素釋放的釋放。
劇烈運動這種行爲,有可能引起月經延期的,由於過量運動時過度消耗了氣力,以至於經血的生成不足而引起月經延期。運動是對於女性而言是一個很好的維持身材的辦法,不過有些女性急於求成,大量運動而不注意辦法和量,會引起身體無法適應。因此就會引起激素變化,生理期紊亂的狀況時有出現。劇烈運動或體位改變的運動容易使月經來得不順暢,有可能引起經血不能夠順暢經宮頸和陰道排出體外,而是經過輸卵管到達盆腔,引起經血逆流,從而引起經血和有活性的子宮內膜在盆腔種植,這種疾病叫做子宮內膜異位症,容易產生一系列併發症,如痛經、性交痛,甚至月經失調、盆腔包塊、不孕症等問題。
女性在月經期間前三天的時候,建議最好還是以休息爲主,不妨根據自己的時機情況選擇一些非常輕柔、舒緩以及放鬆的運動,比如能夠做一些冥想型瑜伽以及初級的形體操,又或者是一些非常簡單的伸展動作。
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