用什麼可以防止脫髮
本文已影響2W人
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如果患者需要防止脫髮的話,那麼必須從細節做好,比如臨睡前不要吃東西,洗頭髮時要使用一些沒有香味,沒有顏色的洗髮水,此外還要注意按摩放鬆頭皮,用電吹風時儘量用冷風,不要用熱風等等。
在日常生活中,有很多男性都出現了脫髮的問題,給他們的形象了很大的破壞。因此,很多男性都非常想知道,如果要預防脫髮的話,那麼在日常生活起居飲食中,應該注意些什麼?下面瞭解一下吧!
1、用無香味、無顏色的洗髮水
市面上不少洗髮水都含有合成界面活性劑,洗淨力強,但容易傷頭皮。最好選用不含色素、香料、防腐劑等添加劑的弱酸性洗髮水,減少對頭皮的刺激。而且在塗洗髮水前,先梳去頭髮、頭皮間的污垢,這樣可減少洗髮水的使用量。洗髮水要先在手掌上弄出豐富的泡沫後再塗抹在頭髮上。
2、按摩放鬆頭皮
頭皮是頭髮賴以生長的“土壤”,若頭皮摸上去幹燥堅硬,頭髮就會缺少營養,導致脫落。按摩頭皮有助放鬆,促進血液循環,從而預防脫髮。按摩時用指腹適當用力,左右來回推揉整塊頭皮,每天至少做15-20分鐘。
3、用電吹風,七八成干時換冷風
需要注意的是,潮溼的頭髮是很容易就會導致細菌滋生的。所以,患者每次洗完後頭發之後,務必要儘快讓頭髮保持乾爽。患者在使用電吹風的時間,一定要把電吹風距離頭髮20釐米到30釐米遠。與此同時,切莫長時間對着同一個地方吹。當患者熱風把脫髮吹到七八成乾爽的時候,這個時候最好使用冷風來吹,這樣子可以更好地保護自己的頭皮。
4、睡前別吃東西
暴飲暴食、偏食、吃快餐等,均不利頭髮健康,尤其是睡覺前要保持空腹狀態,否則會影響血液循環,加速脫髮。
5、生活以及飲食習慣
患者如果想要保持身體健康,那麼不管是生活習慣還是飲食習慣,都是非常重要的。比如,生活習慣方面,要注意不要熬夜,不要疲勞過度,還要過上有節奏的生活習慣,早睡早起。在飲食習慣方面,患者需要注意清淡的飲食習慣,還要不要挑吃,不要偏食,否則也是會影響身體健康的。
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